Personal Training – individuell für Sie gestaltet.
In meiner Personal Training Stunde gestalte ich das Programm individuell nach Ihren Bedürfnissen. Nach einer kurzen Analyse Ihrer Beweglichkeit und Ihres Körpergefühls konzentrieren wir uns auf gezielte Übungen, die Ihre Kraft, Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden fördern.
Ich biete Einzelstunden in Pilates, Faszientraining und Yoga an:
• Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert Haltung und Körperkontrolle und bringt mehr Stabilität in Ihren Alltag.
• Faszientraining löst Verklebungen im Bindegewebe, steigert die Beweglichkeit und kann mit Hilfsmitteln wie Faszienrollen, Bällen oder Stäben unterstützt werden.
• Yoga im Einzeltraining fördert Flexibilität, Entspannung und Achtsamkeit, und passt die Übungen genau an Ihre körperlichen Möglichkeiten an.
Jede Stunde ist individuell auf Sie zugeschnitten – für mehr Energie, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Personaltraining .Ob im Studio bei mir oder bei Ihnen zu Hause, je nach Absprache sind beide Möglichkeiten gegeben.
Preise & Konditionen:
• Einzelstunde (60 Minuten): 85 €*
• 10er-Paket: 750 €*
• Termine nach Vereinbarung – alle Stunden individuell planbar
*zzgl. Umsatzsteuer